ASD POLISPORTIVA NUOVA RONCHESE
UNO SPORT PER TUTTI
Corsi
Offriamo una varietà di corsi fitness pensati per aiutarti a raggiungere il massimo benessere fisico e mentale.
I nostri programmi sono adatti a persone di ogni livello e vengono svolti in un ambiente divertente, motivante e professionale.
Che tu voglia migliorare la flessibilità, tonificare il corpo o semplicemente divertirti, troverai il corso perfetto per te!
Yoga dinamico
Sequence based
Un corso che combina fluidità nei movimenti e respiro controllato. Adatto a chi cerca un allenamento completo che rafforzi il corpo, migliori la resistenza e favorisca la concentrazione.
Pilates posturale
Con piccoli attrezzi
Un allenamento dolce ma efficace per rafforzare il core, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Adatto a chi vuole tonificare in modo sicuro e controllato.
Total Body - GAG
(Gambe, Addominali, Glutei)
Allenamenti mirati a tonificare gambe, addominali e glutei, attraverso esercizi specifici che scolpiscono e rinforzano queste aree del corpo.
Ginnastica
a corpo libero
Un allenamento completo che utilizza il peso del corpo per tonificare i muscoli e migliorare la resistenza. Questo corso è ideale per chi cerca un programma versatile ed efficace.
Ginnastica
Tonificante con piccoli attrezzi
Un corso che utilizza attrezzi per allenamenti mirati a migliorare forza, resistenza e tonicità. Perfetto per chi vuole diversificare il proprio allenamento e ottenere risultati rapidi.
Zumba
Allenati a ritmo di musica
Un allenamento esplosivo a ritmo di musica! La Zumba unisce danza ed esercizio aerobico, trasformando l’allenamento in un’esperienza divertente e brucia-calorie.
13 settembre 2024 - 23 maggio 2025
Aperto a tutti e per tutte le età.
Venerdì (19.00 - 20.15)
Pilates posturale
Con piccoli attrezzi
10 settembre 2024 - 22 maggio 2025
Aperto a tutti e per tutte le età.
Martedì (18.45 - 19.30)
Martedì (19.45 - 20.30)
Martedì (20.45 - 21.30)
Giovedì (18.30 - 19.30)
Ginnastica
9 settembre 2024 - 19 maggio 2025
Aperto a tutti e per tutte le età.
Lunedì (20.30 - 21.30)
Tonificante con piccoli attrezzi
12 settembre 2024 - 22 maggio 2025
Aperto a tutti e per tutte le età.
Giovedì (20.30 - 21.30)
12 settembre 2024 - 22 maggio 2025
Aperto a tutti e per tutte le età.
Giovedì (19.45 - 20.30)
9 settembre 2024 - 19 maggio 2025
Corso mamma figlia/o
Lunedì (19.00 - 19.30)
Corso aperto a tutti
Lunedì (19.30 - 20.30)
• I corsi si tengono presso la palestra della Scuola Elementare in Via Pio XI , 20885 Ronco Briantino (MB)
• Le lezioni di prova si tengono durante la prima settimana dell’inizio dei corsi
• Quota corso: Mono-Settimanale € 160,00 / Bi-Settimanale € 250,00
• Iscrizione e versamento della quota in palestra nei giorni di lezione
• Certificato medico in vigore per l’intera stagione da consegnare all’iscrizione